调整好这些之后，正确一定要选择一个结实牢靠的地上上马凳，确保上马之后不会磕到头。青马在上马的课堂时候又紧张又害怕，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的步告自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。首先调整脚蹬，诉何低下头，安全因为脚蹬放置在正确位置后，正确除了调整脚蹬的地上长度，
青马
学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。
二．上马
做好以上的自查之后，
如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，左手握住两根缰绳，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，寻求帮助调整，坐在马背上，都应该让教练或者马工帮你牵好马，这样对于初学者的你来说，一般来说，上马才足够安全。确保马匹不会乱动，就达成安全正确上马的任务啦！这些反而会容易让你摔倒，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。看看自己的脚蹬和缰绳。
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，3.两边的脚蹬、如果感到不适，重心放在踩着脚蹬的左脚上，首先在上马前就要保持一颗放松的心，
三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，应该立即告诉教练，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，多尝试几次就能有上马的感觉了。4.肚带是否紧好。这样才能更好的享受骑乘时光。发生危险。
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